운동하면 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 스포츠용품·병원·약국 등에서 실제 결제가 되는 제도가 있습니다. 국민체육진흥공단이 운영하는 튼튼머니입니다. 2026년 적립 기간이 이미 시작됐으니 아직 시작하지 않으셨다면 지금 바로 확인해 보세요. 아래 내용을 통해 한 번에 확인해 보세요.
국민체력100 튼튼머니 바로가기튼튼머니란?
튼튼머니는 체력진단과 스포츠활동에 참여해 포인트를 적립하고, 스포츠시설 등록·스포츠용품 구매·병원·약국 등에서 현금처럼 사용할 수 있는 국민체육진흥공단의 스포츠복지서비스입니다. 4세 이상 스포츠활동 참여 인증 국민이라면 누구나 참여할 수 있습니다.
2026년 사업 일정
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구분 |
기간 |
비고 |
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사업 대상 |
4세 이상 스포츠활동 참여 인증 국민 |
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적립 기간 |
2월 23일 ~ 11월 30일 |
앱 출시 후에는 앱으로만 적립 가능 |
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전환 기간 |
3월 31일 ~ 12월 20일 |
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적립과 전환 기간은 예산 소진 현황에 따라 조정·조기 종료될 수 있습니다. 적립한 포인트는 전환 기간 중에도 예산이 소진되면 사라질 수 있으니 바로바로 전환하는 것이 좋습니다.
포인트 적립 기준
튼튼머니 포인트는 체력진단·스포츠활동·체력개선 세 가지 항목에서 적립되며, 연간 최대 5만 포인트(체력진단·스포츠활동·체력개선 합산)까지 받을 수 있습니다. 특별포인트는 별도 한도로 적용됩니다.
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구분 |
적립 기준 |
포인트 |
한도 |
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체력진단 |
국민체력100 온라인 운동코칭 (자가체력측정) |
1,000P |
최대 1회 |
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스포츠활동 |
국민체력100 체력증진교실 |
1회 500P |
최대 100회 |
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스포츠시설 연계 활동 (QR 인증) |
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운동앱 연계 활동 |
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체력개선 |
간편 체력측정 |
2,000P (최대 8,000P) |
최대 4회 |
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국민체력100 체력측정 |
2,000P (최대 4,000P) |
최대 2회 |
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특별포인트 |
참여 실적 우수자, 설문조사, 이벤트 등 |
(최대 30,000P) |
별도 한도 |
체력측정은 정상 참여 시 자동 인증됩니다. 스포츠활동 주5회 달성 시 특별포인트 한도 내 보상 500P가 추가 지급됩니다.
스포츠시설 QR 인증으로 포인트 쌓는 방법
튼튼머니 적립시설을 국민체력100 홈페이지(메인페이지 → 튼튼머니 → 튼튼머니 적립시설)에서 확인한 뒤 방문합니다. 적립시설 목록은 현재 전국 약 3,988개 시설이 등록되어 있습니다. 포인트 적립 순서는 다음과 같습니다.
1. 튼튼머니 적립시설 방문
2. 운동 시작 전 QR코드 스캔 후 로그인으로 인증
3. 최소 30분 이상 운동 (30분 미만은 참여로 인정되지 않음)
4. 운동 종료 후 QR코드 스캔 후 로그인으로 재인증
5. 500P 적립 완료
하루 1회, 주5회까지 참여 가능합니다. 앱 출시(3월 말 예정) 이후에는 튼튼머니 앱을 통한 적립만 가능합니다.
튼튼머니 적립시설 찾기포인트 전환 및 사용처
제로페이 스포츠상품권으로 전환
제로페이맵 앱에서 1,000P 단위로 전환할 수 있습니다. 앱 메인화면 우측 하단 메뉴 버튼 → 튼튼머니 스포츠상품권 전환 → 하단의 포인트 전환 버튼 클릭 순서로 진행하며, 전환 신청 다음 날 확인이 가능합니다. 전환된 제로페이는 스포츠용품 구매·약국·병원·친환경 식품매장 등에서 사용할 수 있으며, 온라인 튼튼머니 전용몰(sports.zeropaymall.com)에서도 스포츠용품 구입이 가능합니다. 제로페이는 전환 후 5년까지 사용 가능합니다.
삼성생명 슬리머니로 전환
삼성생명 더헬스 앱에서 1,000P 단위로 전환할 수 있습니다. 앱 메인화면 우측 하단 전체 버튼 → 국민체력100 튼튼머니-슬리머니 전환하기 클릭 순서로 진행합니다. 전환된 슬리머니는 슬리몰에서 건강·운동용품 구입 또는 보험상품 가입에 사용할 수 있으며, 전환 후 유효기간 없이 사용 가능합니다.
문화상품권 교환 (14세 미만)
14세 미만 회원은 튼튼머니 앱에서 컬처랜드 모바일 문화상품권(5,000P 단위)으로 교환 신청할 수 있습니다. 검토 후 1개월 내 모바일 문화상품권이 발송됩니다.
내 튼튼머니 포인트 확인하기자주 묻는 질문
Q. 포인트는 어디서 확인하나요?
A. 국민체력100 홈페이지에 로그인 후 마이페이지 → 나의인센티브에서 적립 및 사용 내역을 확인할 수 있습니다.
Q. QR 인증을 빠뜨렸으면 어떻게 되나요?
A. 운동 시작과 종료 시 각각 QR코드를 스캔해야 합니다. 둘 중 하나라도 빠지면 참여로 인정되지 않으므로, 운동 전후 반드시 인증하세요. 체력측정은 정상 참여 시 자동 인증됩니다.
Q. 포인트 유효기간이 있나요?
A. 전환 전 포인트는 예산 소진 시 소멸될 수 있습니다. 제로페이로 전환하면 5년간, 슬리머니는 유효기간 없이 사용 가능합니다. 적립 후 바로 전환하는 것이 안전합니다.
Q. 튼튼머니 문의는 어디에 하나요?
A. 전화 02-410-1414 또는 카카오채널에서 '스포츠활동 인센티브(튼튼머니)'를 검색하거나 1:1 채팅상담을 이용하면 됩니다.
